5公里多遠,生活態度有哪些

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？跑步奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 15 被浏览 7,832 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 15 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。

家居玄關擺放鏡子合適嗎？玄關穿衣鏡的風水禁忌與講究!

二、玄關掛穿衣鏡禁忌. 1、穿衣鏡忌對大門. 如果想在玄關處安放穿衣鏡，儘量不要放在門對面，因為鏡子有反射的作用，會把好的運勢、財運都反射走，令業主事業受波折、財運受損等。風水上說穿衣鏡對著大門會使門神、財神都被鏡神嚇跑。...

100个霸气男孩名字 2023男宝取名大全字典

给男孩起名时，许多家长希望能选一个有个性、充满霸气的名字，让孩子从小就散发自信和坚强。一个霸气的男孩名字不仅能突显他的独特气质，还能成为他的人格标志。本文中取名网将为您推荐一些具有霸气的男孩名字，助您为孩子铸就坚强个性。 100个霸气男孩名字 1、智图 2、镜平 3、昌弘 4、镜良 5、钦境 6、镜翰 7、博福 8、新尧 9、熙闲 10、尚永 11、智诚 12、识勋 13、智闲 14、朝豪 15、博嘉 16、棕仁 17、识本 18、朝语 19、识霖 20、涛曲 21、涛遥 22、识古 23、镜冬 24、景嘉 25、善渊 26、朝棋 27、棕宁 28、博方 29、镜西 30、雄超 31、棕凯 32、棕元 33、尧翔

2024龍年吉祥話大集合!整理這篇「龍喜為著你」拜年祝福超實用必備

在中國文化中，龍是一個極具象徵意義的生物，代表著力量、智慧和好運。因此，在這個特殊的年份，讓我們用一些吉祥話來迎接新的一年，並為我們的生活帶來更多的祝福和喜悅。「龍」年拜年 4字成語錢錢龍來（閩南語諧音「攏」lóng，有全部之意）龍年大吉龍年賀喜龍轉乾坤飛龍在天龍年祥雲福龍迎祥龍來運轉金龍報喜龍躍新程龍飛雲翔龍年吉祥...

【産婦人科医監修】陣痛の始まりと痛みとは？前駆陣痛・本陣痛の時期と長さについても解説!

今のところは、胎盤の寿命によって妊娠を維持する黄体ホルモンが減少すること、子宮の中で赤ちゃんの位置が下がることによって、子宮収縮を促すホルモン「オキシトシン」が分泌され、陣痛が引き起こされるのではないかといわれているようです。【助産師監修】お産につながる陣痛を促す8つの方法! 臨月の過ごし方のアド… 出産を早めるための陣痛ジンクス7選!

不分區立委是什麼？席次怎麼分配？政黨票是什麼？2024大選3張票一次看懂

不分區立委是什麼嗎？哪些黨可以推薦不分區名單？不分區立委席次怎麼算？明年1月13日，當你走進投票所會投下「3張」票，包含總統、區域立委 ...

八字纳音五行解析——炉中火

炉中火五行算命中年命的一种，在六十甲子纳音中，对应丙寅年、丁卯年。即生于丙寅年、丁卯年的人，都是"炉中火"命。炉中火以天地为炉，以阴阳为炭，才能光辉宇宙，照耀乾坤，陶冶万物。丙寅、丁卯都同样属于炉中火，而火炉的火当然不是一下子就可以生起来的，必须要从小火慢慢的添加木柴，使它逐渐加温，火势渐发后才能开始发挥它的功能。年命纳音为炉中火的人就像他的个性一样，稳重、有自信，做事有计划，属于蓄势待发型的人，属火的人当然脾气也不怎么好，而且对自己的能力太过有信心，因此欲望也很强，不容易满足。因炉中火的范围被局限在炉子里，就像井底之蛙一样，自视甚高，常常得意忘形，不知道天高地厚。